Toggle navigation
Ca sĩ Hiền Thục không tập thể dục và cười nhiều nhất khi có thể
31/08/2015 | 01:56 GMT+7
Chia sẻ :
Bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý mà không cần tập thể dục, ca sĩ Hiền Thục luôn giữ vóc dáng thon gọn, nặng quá 49 kg đã gọi là tăng cân.
Bà mẹ một con hiện ở độ tuổi 30 song nhìn trẻ trung như còn đôi mươi. Bí quyết của cô là đảm bảo chế độ dinh dưỡng hàng ngày và thái độ sống vui tươi.

Ca sĩ Hiền Thục. Ảnh: nhân vật cung cấp

Ca sĩ "Nhật ký của mẹ" chia sẻ: "Tôi luôn ăn bánh ngọt, uống cà phê vào buổi xế, không tập thể dục và luôn cười nhiều nhất khi có thể". Thực đơn hàng ngày của Hiền Thục như sau:

- Sáng: 2 ly nước lọc (khoảng 500 ml).

- Trưa: 1 chén cơm, 300 g rau, 1 quả trứng và chủ yếu là ăn cá.

- Xế: Bánh ngọt và cà phê.

- Chiều: Nhịn ăn.

- Khuya: Sữa nóng.

Khi cân nặng vượt quá 49 kg, cô ăn kiêng để giảm trọng lượng. Bữa ăn trong thời gian này chủ yếu chỉ gồm sữa và rau, nhưng không quên ăn bánh ngọt vào buổi xế.

"Đặc biệt tôi đi ngủ sớm và luôn cười bất cứ khi nào có thể", người đẹp "bật mí". 

Hiền Thục luôn mỉm cười cho dù cuộc sống không phải lúc nào cũng vui vẻ. Ảnh: nhân vật cung cấp.

Theo An Nguyên/Vnexpress
Chia sẻ :
Từ khóa:
CÁC TIN KHÁC
Gửi thảo luận trên Facebook